Βήχας, φτάρνισμα, ερεθισμένος λαιμός, μπουκωμένη μύτη , πονόλαιμος, κούραση, πονοκέφαλος. Η πρώτη αλλαγή του καιρού αυξάνει τις πιθανότητες να κρυολογήσουμε. Δεν είναι απαραίτητο να έχουμε covid αν και ένα απλό…
Το τρεχούμενο νερό δε είναι πάντα «αθώο». Τα καλοκαιρινά ταξίδια συχνά μας οδηγούν σε περιοχές που η ποιότητά του είναι αμφισβητήσιμη. Έστω κι αν είναι καθαρό, εύγευστο και άοσμο μπορεί…
Αλλάξτε σαμπουάν. Φροντίστε να περιέχει κετοκοναζόλη. Κατάλληλη διατροφή. Όχι σε τηγανητά για να μειωθεί η παραγωγή λιπαρών ουσιών από τους αδένες και μείνετε μακριά από γλυκά. Η ζάχαρη αυξάνει την…
Όταν το θερμόμετρο τραβά την ανηφόρα κάνουν την εμφάνισή τους σπυράκια στο σώμα ή στο πρόσωπο γιατί ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν την επιδερμίδα επιρρεπή στην λιπαρότητα. Δεν…
Ας μην αφήσουμε ανεκμετάλλευτη την παραμονή μας στην παραλία αυτό το καλοκαίρι. Μπορούμε να εκμεταλλευθούμε τα ευεργετικά οφέλη της άμμου, αρκεί βέβαια να πληρούνται κάποιες προϋποθέσεις… Η άμμος λειτουργεί ευεργετικά…
Αχινοί, τσούχτρες και μέδουσες, παραμονεύουν στην παραλία. Ας είμαστε προσεκτικοί! Αν τραυματιστείτε στα βράχια της παραλίας ή σε κακοτράχαλο δρόμο. Καθαρίζετε την πληγή με φυσιολογικό ορό ή με θαλασσινό νερό…
Το καλοκαίρι, όσο και να το προσπαθήσουμε δεν μπορούμε να αποφύγουμε τη συνάντησή μας με τα κουνούπια. Κι επειδή δεν είναι πάντοτε μία ακίνδυνη συνάντηση, καλό είναι να πάρουμε τα…
Αν και όλο τον χρόνο πρέπει να διατηρούμε ενυδατωμένο τον οργανισμό μας, το καλοκαίρι αυτές οι ανάγκες αυξάνονται λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που προκαλούν αποβολή υγρών από το σώμα μας,…
Η χρωστική ουσία ανθοκυάνη, χαρίζει το κόκκινο χρώμα στα κεράσια, διατροφικό αντιοξειδωτικό που μαζί με άλλες πολύτιμες ουσίες τα καθιστούν διατροφικό όπλο! Βιταμίνες. Πλούσια σε βιταμίνες Α, C, Β (Β1,…
Πλούσια σε ιχνοστοιχεία, μέταλλα, πρωτεΐνες και βιταμίνες, τα φύκια ενυδατώνουν την επιδερμίδα, την προστατεύουν από φλεγμονές, την προφυλάσσουν από τις ελεύθερες ρίζες και διατηρούν την ελαστικότητά της καθυστερώντας τη γήρανση….
