Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να αγνοούν τις διαμαρτυρίες του οργανισμού και να επισκέπτονται τον γιατρό, συνήθως όταν η κατάσταση έχει προχωρήσει. Ωστόσο, κάθε αντίδραση του οργανισμού, κάτι έχει να μας πει. Χωρίς να φτάσουμε σε σημείο υπερβολής, πρέπει να τον «ακούμε»…
Δέρμα, νύχια, μάτια. Κάθε αλλαγή πρέπει να μάς απασχολεί και να αναζητούμε την αιτία της.
Φαγούρα στις πατούσες. Συχνά οφείλεται σε λοίμωξη από μύκητα, δηλ. μυκητίαση. Προμηθευτείτε ειδικές αλοιφές και κρατήσετε τα πόδια σας μακριά από την υγρασία, σκουπίζοντάς τα προσεκτικά με την πετσέτα.
Οίδημα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Το δάχτυλο του ποδιού «κοκκινίζει», τοπικά αυξάνεται η θερμοκρασία και αισθάνεστε να «καίει» και παράλληλα πονά. Επισκεφθείτε άμεσα το γιατρό γιατί αυτά είναι τα συμπτώματα είτε ουρικής είτε φλεγμονώδους αρθρίτιδας. Υπάρχει βέβαια και το ενδεχόμενο να έχετε τραυματίσει το πόδι σας χωρίς να το καταλάβετε.
Αδικαιολόγητη αύξηση βάρους, τριχόπτωση ή κόπωση. Έχετε ελέγξει μήπως πάσχετε από υποθυρεοειδισμό;
Ανεπούλωτη πληγή. Σε όποιο σημείο του σώματος κι αν εμφανιστεί, πρέπει να σας θέσει σε εγρήγορση. Υποδηλώνει ενδεχομένως ότι πάσχετε από διαβήτη ή σε σοβαρότερες περιπτώσεις αποτελεί ένδειξη νεοπλασίας. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να ενεργοποιηθείτε καθώς αποτελεί αιτία σοβαρής λοίμωξης.
Πόνος στη φτέρνα. Μάλλον φοράτε συχνά στενά παπούτσια ή σαγιονάρες και έχετε καταπονήσει τον σύνδεσμο που συγκρατεί την καμάρα του ποδιού. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Κακή ακοή. Ίσως αντιμετωπίζετε προβλήματα διαβήτη. Τα αυξημένα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, είναι πιθανό να προκαλέσουν βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία των αυτιών.
Μάτια. Σύμφωνα με έρευνες τα μάτια μπορεί να υποδείξουν τα πρώτα σημάδια νοητικής κατάπτωσης αρκετά χρόνια πριν την εκδήλωση άνοιας.
Αδύναμη όσφρηση. Αποτελέσματα ερευνών καταδεικνύουν ότι αποτελεί από τα πρώιμα σημάδια του Αλτσχάιμερ.
Κακοσμία στόματος. Αποτελεί ένδειξη ουλίτιδας ή περιοδοντίτιδας.
Πρώιμα σημάδια γήρανσης. Γκρίζα μαλλιά, ρυτίδες και συσσώρευση χοληστερόλης στα βλέφαρα, είναι ενδεικτικά αυξημένου κινδύνου καρδιαγγειακών επιπλοκών.
Συνεχές χασμουρητό. Το συχνό χασμουρητό αν δεν το προκαλεί η κούραση, μπορεί να οφείλεται σε παρενέργειες φαρμάκων για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης, σε κακής ποιότητας ύπνο, αϋπνία ή και σε υπνική άπνοια: στην τελευταία ο ασθενής παύει να αναπνέει κατά τη διάρκεια του ύπνου του για μικρά χρονικά διαστήματα. Μπορεί όμως ν’ αποτελεί ένδειξη κόπωση προβληματικής λειτουργίας του πνευμονογαστρικού νεύρου. Δεν είναι απίθανο, το χασμουρητό να οφείλεται και σε σοβαρότερα προβλήματα όπως επιληψία ή εγκεφαλικό επεισόδιο, σκλήρυνση κατά πλάκας, ακόμα και ηπατική ανεπάρκεια ή όγκο στον εγκέφαλο. Αν επιμένει και λαμβάνετε κάποιου είδους θεραπευτική αγωγή, ο γιατρός θα δώσει τη λύση είτε αλλάζοντας το φαρμακευτικό σκεύασμα που λαμβάνετε είτε μειώνοντας τη δόση του. Αν πρόκειται για διαταραχή ύπνου καλό είναι να την αντιμετωπίσετε γιατί μακροπρόθεσμα προκαλεί προβλήματα στην υγεία. Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να ανακαλύψετε την αιτία που γεννά το χασμουρητό: η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.
Κράμπες. Ενδεχομένως να έχετε έλλειψη καλίου ασβεστίου ή μαγνησίου. Ίσως αντιμετωπίζετε αφυδάτωση, οπότε πρέπει να πίνετε νερό και να διατρέφεστε φρούτα και λαχανικά. Υπάρχει όμως το ενδεχόμενο η κυκλοφορία αίματος να είναι προβληματική.
