Οι γιορτές απαιτούν αυξημένη σωματική δραστηριότητα, αυξάνοντας τον πόνο για ασθενείς με ρευματικά ή άλλα χρόνια νοσήματα, οπότε η συγκεκριμένη περίοδος, τους προκαλεί άγχος. Τη συνθήκη κάνει δυσκολότερη η συνεχιζόμενη πανδημία.
Για να πάνε όλα καλά, απαιτείται σοφή διαχείριση του χρόνου και των υποχρεώσεων. Εξοικονόμηση ενέργειας είναι η φράση κλειδί: έτσι θα έχετε την πολυπόθητη φυσική κατάσταση αφενός για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις σας και αφετέρου ν’ απολαύσετε τις οικογενειακές και φιλικές συγκεντρώσεις της περιόδου. Εννοείται ότι πρέπει να έχετε την αμέριστη στήριξη του περιβάλλοντός σας. Αφήστε στον σύντροφο ή στους οικείους σας, να κάνουν τις αγορές για το γιορτινό τραπέζι ή αγοράστε μέσω διαδικτύου ό,τι χρειάζεστε. Για να μην αισθάνεστε άσχημα, μπορείτε να συμμετέχετε στη διακόσμηση του σπιτιού, όσο το επιτρέπουν οι ρυθμοί σας: αν νιώσετε ότι δεν έχετε δυνάμεις, συνεχίσετε, μη διστάσετε να αποσυρθείτε. Επιπρόσθετα, επιλέξτε δύο εκδηλώσεις στις οποίες θα θέλατε να συμμετάσχετε και ξεκουραστείτε μερικές ημέρες πριν και μετά κάθε έξοδο ή εκδήλωση. Η φροντίδα και η αγάπη στον εαυτό σας, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να του κάνετε.
