Για να αποφύγετε αρκετούς τύπους κοιλιακού άλγους: – Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα – Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. – Τρώτε συχνά μικρά γεύματα – Αθληθείτε – Περιορίστε τρόφιμα που προκαλούν αέρια. – Τρώτε ισορροπημένα γεύματα,…
Read More
– Επιδιώξτε να προμηθευθείτε νέες σοδειές όταν βγαίνουν στην αγορά γιατί τότε οι ξηροί καρποί είναι καλύτερης ποιότητας. – Τους φυλάσσουμε σε μέρος ξηρό και δροσερό: η υγρασία τούς μουχλιάζει…
Οι λάθος δίαιτες με τις οποίες αποκλείουμε τον οργανισμό μας από κάποιες κατηγορίες τροφίμων είναι καταστροφικές για την υγεία του δέρματος. Με λίγα λόγια, η λάθος διατροφή αυξάνει την ηλικία…
Zάχαρη, καφεΐνη, επεξεργασμένα τρόφιμα, φθόριο, φαρμακευτικά προϊόντα, φυτοφάρμακα που «εισχωρούν» σε πολλά τρόφιμα, καλλυντικά, διοξίνες, άγχος αλλά και η έλλειψη άσκησης μπλοκάρουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού, αυξάνοντας βλαβερές…
Πολύτιμοι σύμμαχοί στην προσπάθεια μας να το διατηρήσουμε το φυσιολογικό μας βάρος είναι τροφές που προκαλούν υψηλές καύσεις στον οργανισμό. Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, υπόκεινται σε επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα…
– Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 300 εκ. ενήλικες σε όλο τον κόσμο είναι παχύσαρκοι. Η συγκεκριμένη ασθένεια θα ευθύνεται για το 72% των θανάτων μέχρι το 2020….