Ελέγξατε πόσο νερό ήπιατε σήμερα. Για άψογη επιδερμίδα, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν πρόκειται να καταφέρουμε τίποτα αν δεν ενυδατώνουμε καθημερινά τον οργανισμό μας εκ των έσω, με άφθονη ποσότητα…
Read More
Zάχαρη, καφεΐνη, επεξεργασμένα τρόφιμα, φθόριο, φαρμακευτικά προϊόντα, φυτοφάρμακα που «εισχωρούν» σε πολλά τρόφιμα, καλλυντικά, διοξίνες, άγχος αλλά και η έλλειψη άσκησης μπλοκάρουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού, αυξάνοντας βλαβερές…
Δεν είναι πάντα εύκολο να αντιληφθούμε ότι έχουμε αφυδάτωση. Ωστόσο αν εμφανίσουμε συμπτώματα όπως ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, πονοκέφαλο, ζάλη ή τάση για λιποθυμία, μείωση της ποσότητας των ούρων μας, πρέπει…
Είμαστε Νερό, Πίνουμε Νερό στην Υγειά μας! Τα οφέλη του νερού Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% περίπου (55%-75%) από νερό! Αυτό και μόνο είναι αρκετό για να καταλάβουμε…
Οι μέρες που διανύουμε υπόσχονται πολλές γλυκές και αλμυρές απολαύσεις, οπότε καλό είναι να χαράξουμε έναν οδηγό πλεύσης για την εορταστική περίοδο. – Αν είμαστε σε πρόγραμμα διατροφής, να έχουμε…
Κάνουμε διακοπές για να χαλαρώσουμε, να ηρεμήσουμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Αυτό σημαίνει ότι κλείνουμε το κινητό μας και ξεκολλάμε από την τηλεόραση. Διαφορετικά μην περιμένετε να επιστρέψετε…
Η Γη μας γιορτάζει σήμερα και μας καλεί να συνειδητοποιήσουμε την αναγκαιότητα σεβασμού και προστασίας του περιβάλλοντος, που αποτελεί την ικανή και αναγκαία συνθήκη για την ποθητή μακροζωία του είδους…
Η ενυδάτωση του οργανισμού μας – εσωτερική και εξωτερική- σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή θωρακίζουν τον οργανισμό. Πολύ περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, που οι υψηλές θερμοκρασίες μας απειλούν με…