Είναι το κρέας απαραίτητο στη διατροφή μας; Αποτελεί την καλύτερη πηγή σιδήρου και πρωτεΐνης ή ενοχοποιείται για την εμφάνιση νεοπλασιών και καρδιακών παθήσεων; Ας επιχειρήσουμε να αποτιμήσουμε τα πλεονεκτήματα και…
Η σημασία της πρόληψης για τη μαμά. “Να ΣΕ προσέχεις για να ΜΕ προσέχεις..” Η πρόληψη, η ευαισθητοποίηση και η υιοθέτηση υγιεινών προτύπων ζωής αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για την βελτίωση της υγείας κάθε…
Μία ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές, μπορεί να βοηθήσει στη μάχη ενάντια στη χοληστερίνη. Ψάρια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση και ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ανάπτυξης…
Η χοληστερίνη θεωρείται από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για τη στεφανιαία νόσο. Και είναι μία μάχη που μπορεί να κερδηθεί! Στο… επίκεντρο των εχθροπραξιών βρίσκεται η «κακή» χοληστερόλη (LDL) ή…
Τα πρησμένα και κουρασμένα πόδια είναι μόνιμος… εφιάλτης για πολλούς. Είτε το πρήξιμο των κάτω άκρων οφείλεται σε παθολογικά αίτια είτε όχι, υπάρχουν δοκιμασμένες συνταγές που υπόσχονται ανακούφιση! Εγκαταλείψτε τον…
Μετά από έρευνες ετών μπορούμε πλέον με βεβαιότητα να προειδοποιήσουμε ότι το αλκοόλ αυξάνει ουσιαστικά τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού στις γυναίκες. Με δεδομένο ότι έρευνες καταγράφουν αυξημένη αύξηση…
Μια νέα μελέτη που έρχεται να “αθωώσει” το κόκκινο κρέας για την αύξηση του καρδιαγγειακού κινδύνου και των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου χαροποίησε τις τελευταίες ημέρες τους λάτρεις του κρέατος. Όχι…
“Πες μου τι τρως και θα σου πω ποιος είσαι” γαστρονόμος Brillat – Savarin J.A. Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον του σύγχρονου ανθρώπου φαίνεται να στρέφεται έντονα γύρω από τη…
Απολαύσετε τα λαχανικά του φθινοπώρου και επωφεληθείτε από τη διατροφική τους αξία. Το κλειδί σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι να επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους γιατί…
Ο Σεπτέμβρης είναι αφιερωμένος στην πρόληψη για τον καρκίνο του προστάτη. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο εκδήλωσης του πρώτου σε συχνότητα καρκίνου στους άνδρες και…
