Οι πρωινές ώρες είναι οι πιο κρίσιμες για τις αρθρίτιδες γιατί τότε δυσκολευόμαστε να κινήσουμε τις αρθρώσεις μας. Πρήξιμο, κοκκινίλα ενώ η περιοχή είναι ζεστή στην αφή. «Κλειδί» για να…
Read More
Καλοκαίρι και θάλασσα είναι λέξεις συνώνυμες για τη χαρά ψυχής και σώματος. Η αμμοθεραπεία είναι ευεργετική γιατί ανακουφίζει από την αρθρίτιδα και άλλες ρευματικές παθήσεις. Ας εκμεταλλευθούμε τις ώρες ξεγνοιασιάς…
Στην ανάγκη για γλυκό, τα αποξηραμένα φρούτα είναι η λύση. Δρουν ευεργετικά και σε οστεοπόρωση, αρθρίτιδα και αρτηριακή πίεση. Αν και τα αποξηραμένα φρούτα χάνουν ποσοστό των θρεπτικών τους συστατικών,…
Ας μην αφήσουμε ανεκμετάλλευτη την παραμονή μας στην παραλία αυτό το καλοκαίρι. Μπορούμε να εκμεταλλευθούμε τα ευεργετικά οφέλη της άμμου, αρκεί βέβαια να πληρούνται κάποιες προϋποθέσεις… Η άμμος λειτουργεί ευεργετικά…
Η χρωστική ουσία ανθοκυάνη, χαρίζει το κόκκινο χρώμα στα κεράσια, διατροφικό αντιοξειδωτικό που μαζί με άλλες πολύτιμες ουσίες τα καθιστούν διατροφικό όπλο! Βιταμίνες. Πλούσια σε βιταμίνες Α, C, Β (Β1,…
H κυκλοφορία του αίματος, οι ορμόνες, η λειτουργία του θυρεοειδούς «καθρεφτίζονται» στα χέρια μας. Ας επιχειρήσουμε να αποκρυπτογραφήσουμε τη «γλώσσα» τους. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Τα χέρια μουδιάζουν ή μυρμηγκιάζουν πρωί…
Καλοκαίρι για τους περισσότερους σημαίνει παραλία. Η άμμος είναι η μεγάλη πρωταγωνίστρια της εποχής. Ας εκμεταλλευθούμε λοιπόν τα οφέλη της αλλά με προσοχή για να μην χτίσουμε «παλάτια στην άμμο»……
Ένας στους πέντε ανθρώπους στην Ελλάδα υποφέρει από χρόνιο πόνο. Ο πόνος αυτός μπορεί να προκληθεί από ένα τεράστιο φάσμα κοινών παθήσεων, όπως η αρθρίτιδα, ο καρκίνος και ο διαβήτης,…
Όταν η ανάγκη για γλυκό μεγαλώνει, τα αποξηραμένα φρούτα είναι η λύση! Tαυτόχρονα δρουν ευεργετικά σε προβλήματα υγείας όπως η οστεοπόρωση, η αρθρίτιδα και η πίεση. – Σταφίδες . Πλούσια…
Αν έχετε συχνά ενοχλήσεις στα γόνατα, ας εξετάσουμε τις πιθανές αιτίες της ταλαιπωρίας σας. Συνήθως τα γόνατα πονούν είτε γιατί περπατήσαμε πολύ ή γυμναστήκαμε υπερβολικά είτε γιατί χτυπήσαμε κι επειδή…