Το φθινόπωρο είναι μία μεταβατική περίοδος μετά την καλοκαιρινή ραστώνη και τις υψηλές θερμοκρασίες, κατά την οποία πρέπει να προετοιμάσουμε την ψυχή και το…
Το χαμομήλι είναι ένα θαυματουργό ρόφημα γιατί: - Είναι αντιφλεγμονώδες. Δρα ενάντια σε μολύνσεις σε μάτια, δέρμα, έντερο, στόμα και όχι μόνο… - Λειτουργεί ως…
Αν διαχειριστούμε σωστά τις ημέρες των γιορτών, η υγεία μας θα βγει κερδισμένη! Η έκφραση των συναισθημάτων μας αποτελεί την καλύτερη συνταγή ψυχικής υγείας και…
Ωμές ή βραστές- κατά το δυνατόν λιγότερο για να μην χάνουν τα πολύτιμα συστατικά τους- οι καλοκαιρινές σαλάτες πολύχρωμες και γευστικές είναι η ιδανική διατροφική…
Τα φρούτα είναι ο φυσικότερος τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού και ταυτόχρονα απολαυστική επιλογή. Σύμφωνα με μελέτες μία ουσία τους των κόκκινων φρούτων, η ρεσβερατρόλη ενισχύει…
Ο χυμός του δεν νοστιμίζει μόνο τα φαγητά αλλά προσφέρει άφθονη βιταμίνη C, καταπολεμά τις λοιμώξεις, τονώνει το ανοσοποιητικό, αντιμετωπίζει τη δυσπεψία και όχι…
Οι λέξεις χειμώνας και χαμομήλι είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Είναι θαυματουργό ρόφημα, που ωφελεί τον οργανισμό γιατί: - Είναι αντιφλεγμονώδες: δρα ενάντια σε φλεγμονές και μολύνσεις…
Η κολύμβηση αποτελεί έναν υγιεινό και θετικό τρόπο ζωής, που μας κάνει να νοιώθουμε γεμάτοι ενέργεια. Μέσα το νερό, το μυαλό μας χαλαρώνει, επικεντρώνεται στη…
