ασβέστιο, οστεοπόρωση, βιταμίνες, γαλακτοκομικά, λαχανικά, γλουτένη Blog

Τα καλά και τα κακά του ασβεστίου

Το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό υλικό δημιουργίας και συντήρησης των οστών. Η έλλειψή του προκαλεί οστεοπόρωση αλλά και οι παραπάνω ποσότητές του στον οργανισμό, τη…
Βάλτε φρένο στην οστεοπόρωση! Blog

Βάλτε φρένο στην οστεοπόρωση!

Η οστεοπόρωση αγαπά τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση: προσβάλει περίπου τις μισές, γιατί οι ωοθήκες παύουν να παράγουν οιστρογόνα , που ισχυροποιούν τα κόκκαλα. …
Blog

Τι προβλήματα προκαλεί το αλάτι;

Τι προβλήματα προκαλεί το αλάτι; Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας όπως: -Εγκεφαλικά επεισόδια. Μειώνοντας την ημερήσια κατανάλωση σε αλάτι κατά…
Blog

Ελαιόλαδο: Πολύτιμος σύμμαχος!

Μπορεί σήμερα δυστυχώς να χρησιμοποιούμε βούτυρο και λίπη ωστόσο οι πρόγονοι μας γνώριζαν τα οφέλη του ελαιόλαδου. Ο Ιπποκράτης, το χρησιμοποιούσε για να θεραπεύσει πληγές,…