Η οστεοπόρωση προσβάλει περίπου τις μισές γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Δεν δίνει συμπτώματα και συνήθως εντοπίζεται μετά κάποιο κάταγμα. Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας…
Στην ανάγκη για γλυκό, τα αποξηραμένα φρούτα είναι η λύση. Δρουν ευεργετικά και σε οστεοπόρωση, αρθρίτιδα και αρτηριακή πίεση. Αν και τα αποξηραμένα φρούτα χάνουν…
Όταν οι ωοθήκες της γυναίκας παύουν να λειτουργούν φυσιολογικά πριν από τα 40 της, τότε, έχει εμφανίσει πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια, μία παθολογική κατάσταση, που η…
Καρδιαγγειακές παθήσεις, οστεοπόρωση και καρκίνος απειλούν με αυξητικό ρυθμό τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Είναι λοιπόν μία περίοδος, που οφείλουν να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής…
Το ασβέστιο αποτελεί βασικό δομικό υλικό δημιουργίας και συντήρησης των οστών. Η έλλειψή του προκαλεί οστεοπόρωση αλλά και οι παραπάνω ποσότητές του στον οργανισμό, τη…
Τα παντζάρια είναι στην εποχή τους και είναι πλούσια σε μια ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία, τη βητακυανίνη, στην οποία οφείλουν το βαθύ κόκκινο χρώμα τους. Είναι…
Η οστεοπόρωση αγαπά τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση: προσβάλει περίπου τις μισές, γιατί οι ωοθήκες παύουν να παράγουν οιστρογόνα , που ισχυροποιούν τα κόκκαλα. …
Τι προβλήματα προκαλεί το αλάτι; Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας όπως: -Εγκεφαλικά επεισόδια. Μειώνοντας την ημερήσια κατανάλωση σε αλάτι κατά…
Μπορεί σήμερα δυστυχώς να χρησιμοποιούμε βούτυρο και λίπη ωστόσο οι πρόγονοι μας γνώριζαν τα οφέλη του ελαιόλαδου. Ο Ιπποκράτης, το χρησιμοποιούσε για να θεραπεύσει πληγές,…
Βελτιώνει τη φυσική μας κατάσταση και συμβάλλει στη στην ψυχική και πνευματική μας υγεία. Το κολύμπι υπόσχεται ευεξία και μακροζωία που σε μία χώρα που…
