– Επιδιώξτε να προμηθευθείτε νέες σοδειές όταν βγαίνουν στην αγορά γιατί τότε οι ξηροί καρποί είναι καλύτερης ποιότητας. – Τους φυλάσσουμε σε μέρος ξηρό και δροσερό: η υγρασία τούς μουχλιάζει…
Read More
Η ποικιλία σε φρούτα και λαχανικά καλά κρατεί και το φθινόπωρο. – Σταφύλι: με αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση, λόγω της ρεσβερατρόλης στη φλούδα του, πλούσιο σε βιταμίνες Α,C και B,…
Η ΑΚΟΣ λαμβάνει μέρος στον διαγωνισμό δια χειρός της προέδρου Δέσποινας Κατσώχη Κάντε Like: Pink Glove Photo Competition 2017 ΠΡΟΛΗΨΗ: PREVENTION In *AKOS we have the motto “Prevention is a life…
Ήταν ένας αγώνας με καύσιμο την πίστη ότι ο καρκίνος του μαστού μπορεί και πρέπει να ηττηθεί με αιχμή του δόρατος την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση. Οι φίλοι της ΑΚΟΣ…
Αμύγδαλα, καρύδια, πεκάν, φιστίκια, κάσιους, φουντούκια και πολλοί ακόμη ξηροί καρποί συνοδεύουν το ποτό ή το κρασί μας, αλμυρά ή γλυκά πιάτα. Και αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη διατροφική…
Οι φίλοι της ΑΚΟΣ κλείνουν ραντεβού στο Ζάππειο την Κυριακή 1η Οκτωβρίου για να ενώσουν τις δυνάμεις τους με τις γυναίκες από το Άλμα Ζωής. Στον αγώνα δρόμου για ευαισθητοποίηση…
Ωμές ή βραστές- κατά το δυνατόν λιγότερο για να μην χάνουν τα πολύτιμα συστατικά τους- οι καλοκαιρινές σαλάτες πολύχρωμες και γευστικές είναι η ιδανική διατροφική επιλογή. Τα λαχανικά της εποχής…
Η σωστή διατροφή είναι σύμμαχος του δέρματος και της καλής μας υγείας. Γι’ αυτό και καταναλώνουμε σταθερά: – Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μπρόκολο, σπανάκι σπαράγγια) Το φυλλικό οξύ τους συμβάλει στον…
Το καλοκαίρι είναι πολύ πιθανό να κάνουν την εμφάνισή τους σπυράκια στο σώμα ή στο πρόσωπο γιατί ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν την επιδερμίδα πιο επιρρεπή στην λιπαρότητα….
Το βάδισμα στην άμμο με γυμνά πόδια, ωφελεί καρδιά, δέρμα, μυς, τένοντες και οστά γιατί γυμνάζουμε όλους τους μυς που στηρίζουν και κινούν το σώμα. Ωστόσο: – Δεν βαδίζουμε κάτω…