Γλυκά, αρωματικά και ζουμερά τα φθινοπωρινά αχλάδια είναι μία πρόκληση γευστική και διατροφική από πολύ παλιά: το αχλάδι εξημερώθηκε πριν επτά χιλιάδες χρόνια, μάλλον παράλληλα με το μήλο κι από…
Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου, 18.00 «Συνδεόμαστε με τον εαυτό μας» Η Αγγελίνα Λυκόγιαννη πιστοποιημένη δασκάλα χάθα γιόγκα & μεταφράστρια του βιβλίου «Μούντρες-Η Γιόγκα στα Χέρια σας» της Ελβετίδας Gertrud Hirschi, που…
Γύρος με κρεμμύδι, σκορδαλιά και τόσα άλλα εδέσματα που αγαπάμε αλλά απειλούν τη δροσερή αναπνοή μας. Μπορούμε να την ανακτήσουμε με φυσικό τρόπο. Μήλο: Οι πολυφαινόλες του διασπούν τις έντονες…
Τι κι αν το καλοκαίρι μας έχει αποχαιρετήσει ημερολογιακά; Οι υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν κρύα ροφήματα που θα μας ενυδατώσουν και θα δώσουν στον οργανισμό θρεπτικά συστατικά, χωρίς όμως παραπανίσιες θερμίδες….
Νέα σχολική χρονιά και για πολλά παιδιά η πρώτη εμπειρία τους στο νηπιαγωγείο ή στο δημοτικό σχολείο. Νέες απαιτήσεις και ερεθίσματα φέρνουν τα πάνω κάτω στην ψυχολογία τους και οι…
Αν ο οργανισμός έχει έλλειψη πρωτεΐνης τότε «χτυπά καμπανάκι» με συμπτώματα που δεν πρέπει ν’ αγνοήσετε. Ξηρό δέρμα, τριχόπτωση και αδύναμα νύχια. Η έλλειψη πρωτεϊνών αδυνατίζει τα μαλλιά τα οποία…
Η βασικότερη αιτία που προκαλεί δυσκοιλιότητα η οποία ταλαιπωρεί τους περισσότερους είναι η έλλειψη φυτικών ινών. Η σωστή διατροφή είναι το βασικότερο όπλο στην αντιμετώπισή της. Η δυσκοιλιότητα προκαλεί τοπικά…
Ο καλός ύπνος προστατεύει την υγεία και σμιλεύει τη σιλουέτα! Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες περίπου ένα οκτάωρο ύπνου το 24ωρο χαρίζει μακροζωία και θωρακίζει τον οργανισμό απέναντι σε σοβαρές ασθένειες…
Άνδρες και γυναίκες κινδυνεύουν από ουρολοιμώξεις: οι άνδρες λιγότερο συχνά γιατί έχουν πιο μακριά ουρήθρα. Ωστόσο υπάρχουν και άλλες ασθένειες και ιοί που μπορεί να μεταδοθούν μέσω της άμμου. Μυρμηγκιές. Ιοί…
