φράουλες, καρδιά, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες, έντερο, φυλλικό οξύ Blog

Γιατί η φράουλα είναι πολύτιμη;

Οι φράουλες είναι στην εποχή τους. Ας εκμεταλλευθούμε τα οφέλη τους, αρκεί να τις πλένουμε σχολαστικά! Ωφελούν την καρδιά. Περιέχουν ανθοκυανίνες, φλαβονοειδή που προφυλάσσουν από…
αποτρίχωση, τριχοφυΐα, HPV, ξυραφάκι, βακτήρια, κονδυλώματα Blog

Είναι επικίνδυνη η αποτρίχωση;

Είναι γεγονός, ότι οι γυναίκες- αλλά και άνδρες τα τελευταία χρόνια- αποτριχώνονται κυρίως για λόγους αισθητικής. Ωστόσο, απαιτείται προσοχή γιατί μπορεί να θέσετε σε κίνδυνο…
αντιισταμινικά, αλλεργιολόγος, αλλεργία, άνοιξη, γύρη, τεστ Blog

Ποιο αλλεργιογόνο με ταλαιπωρεί;

Τις ανοιξιάτικες αλλεργίες προκαλούν οι μικροί κόκκοι της γύρης που αερομεταφέρονται σε αντίθεση με τους μεγάλους κόκκους της γύρης, που δεν μπορεί να τους μεταφέρει…
νηστεία, αντιοξειδωτικά, Πάσχα, βιταμίνες, πρωτεΐνες, κρέας Blog

Μετά τη νηστεία…

Με το τέλος της Σαρακοστής, επιστρέφουμε στην κρεοφαγία και την κατανάλωση λιπαρών. Όμως, εφόσον  αποτοξινωθήκαμε από κορεσμένα λίπη και ζωικά λιπαρά, γιατί πρέπει να επιστρέψουμε…
άνοιξη, φρούτα, λαχανικά, βιταμίνες, φυτικές ίνες Blog

Η άνοιξη στο τραπέζι μας!

Ανοιξιάτικα φρούτα και μας προσκαλούν να τα απολαύσουμε, θωρακίζοντας τον οργανισμό μας και διατηρώντας τη γραμμή μας! Ακτινίδιο. Με περιεκτικότητά σε βιταμίνη C μεγαλύτερη από…
χόρτα, φυτικές ίνες, βουνό, χοληστερίνη, βιταμίνες Blog

Πάμε για χόρτα;

Οπλιστείτε μ’ ένα μαχαίρι, διαλέξτε καθαρές περιοχές και εμπλουτίστε τη διατροφή σας, με χόρτα της ελληνικής γης. Αν περάσετε μπροστά από έναν πάγκο με χόρτα,…