ΑΚΟΣ

Επειδή είναι… σιωπηρή. Η ηπατίτιδα C, όπως και η Β, μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια, σχεδόν πάντα χωρίς συμπτώματα, γι’ αυτό διαγιγνώσκεται συνήθως τυχαία. Μεταδίδεται κυρίως από το αίμα και…

H κυκλοφορία του αίματος, οι ορμόνες, η λειτουργία του θυρεοειδούς «καθρεφτίζονται» στα χέρια μας. Ας επιχειρήσουμε να  αποκρυπτογραφήσουμε τη «γλώσσα» τους. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Τα χέρια μουδιάζουν ή μυρμηγκιάζουν πρωί…

Δυσπεψίες, καούρες και φουσκώματα, μάς ταλαιπωρούν, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Το στομάχι μας διαμαρτύρεται όταν δεν του συμπεριφερόμαστε σωστά. Η διατροφή είναι το «κλειδί» για ν’ απαλλαγούμε από ενοχλητικά…

Ταβερνάκια και ψαροταβέρνες είναι συνήθης προορισμός αυτήν την εποχή. Ωστόσο η κατανάλωση ψαριών και οστρακοειδών αν και ωφελεί την υγεία, καθώς περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνη D, το σελήνιο και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα,…

Διάφορες διατροφικές συνήθειες, προκαλούν ημικρανία. Ωστόσο, δεν ενοχλούν όλους, οι ίδιες τροφές. Τη συνθήκη επηρεάζουν και παράλληλοι παράγοντες όπως το άγχος και η αυπνία. Σύμφωνα με έρευνες, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι…

Η σωστή διατροφή συμβάλει και στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, προστατεύουν την καρδιά. Κορεσμένα λίπη και τροφές…

Το ξηρό δέρμα συνήθως προειδοποιεί για ανεπαρκή εσωτερική και εξωτερική ενυδάτωση. Ωστόσο, αν παρόλη την ενυδάτωση, η επιδερμίδα παραμένει ξεφλουδισμένη και υπάρχει κνησμός, ίσως αποτελεί σύμπτωμα σειράς ασθενειών…   Διαβήτης….

Οι φράουλες είναι στην εποχή τους. Ας εκμεταλλευθούμε τα οφέλη τους, αρκεί να τις πλένουμε σχολαστικά! Ωφελούν την καρδιά. Περιέχουν ανθοκυανίνες, φλαβονοειδή που προφυλάσσουν από τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Η…