Blog

Τρόφιμα που… καίνε θερμίδες

Πολύτιμοι σύμμαχοί στην προσπάθεια μας να το διατηρήσουμε το φυσιολογικό μας βάρος είναι τροφές που προκαλούν υψηλές καύσεις στον οργανισμό. Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, υπόκεινται…
Blog

Πώς να επιλέξω γυαλιά ηλίου;

Επιλέγουμε γυαλιά ηλίου μόνο από καταστήματα οπτικών και δεν επηρεαζόμαστε από την τιμή τους. - Οι φακοί να είναι υψηλής απορροφητικότητας, χωρίς φυσαλίδες ή ξένα…
Blog

Όχι στα αντιβιοτικά!

Η αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών έχει εξελιχθεί σε σύγχρονη μάστιγα, με την πατρίδα μας να φιγουράρει στις πρώτες θέσεις και αυτής της βλαπτικής συνήθειας που θέτει…
Blog

Μήπως έχω αφυδάτωση;

Δεν είναι πάντα εύκολο να αντιληφθούμε ότι έχουμε αφυδάτωση. Ωστόσο αν εμφανίσουμε συμπτώματα όπως ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, πονοκέφαλο, ζάλη ή τάση για λιποθυμία, μείωση της…