Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ποια χειμωνιάτικα αφεψήματα είναι ωφέλιμα;

Η αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών δεν είναι η απάντηση στα χειμωνιάτικα κρυώματα. Τα αφεψήματα της εποχής…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τα βότανα που αγαπά ο μεταβολισμός!

Ο εγκλεισμός στο σπίτι, ελλοχεύει κινδύνους για το σωματικό μας βάρος ή μπορεί να θέσει…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τροφές σύμμαχοι και εχθροί του ύπνου

Αν και η ποιότητα του ύπνου μας είναι πολυπαραγοντική, η σωστή διατροφή είναι μία βασική…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Οι εχθροί του άγχους στο πιάτο σας!

Έχετε σκεφθεί ότι η κόπωση και το αυξημένο αγχωμένο που νοιώθετε μπορεί να το πυροδοτούν…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τροφές για καπνιστές

Οι καπνιστές, πρέπει να προστατεύουν τους πνεύμονές τους. Η  νικοτίνη παραμένει στο σώμα για τρεις…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τροφές της χαράς!

Οι ορμόνες επηρεάζουν καθοριστικά τη λειτουργία του οργανισμού. Από τις βασικότερες, η σεροτονίνη, που έχει…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ποιες τροφές αγαπούν οι αρτηρίες μας;

Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, προστατεύουν την καρδιά.…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ποιες τροφές είναι αποτοξινωτικές;

Υπάρχουν τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό και χαρίζουν πολλά και ποιοτικά χρόνια ζωής. Να ποιες…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Είναι επικίνδυνη η τραχηλίτιδα;

Η τραχηλίτιδα είναι συχνή φλεγμονή στον τράχηλο της μήτρας: εκτιμάται ότι θα την εκδηλώσουν τουλάχιστον…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τον στομαχόπονο;

Γαστροσκόπηση, κολονοσκόπηση, υπερηχογράφημα και βιοχημικός/αιματολογικός έλεγχος θα βοηθήσουν να διαπιστώσετε αν έχετε κάποιο πρόβλημα. Σε πρακτικό επίπεδο.…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη