Νέα σχολική χρονιά ξεκινά και πριν αγχωθείτε για τις επιδόσεις των παιδιών σας στα μαθήματα, φροντίστε να του εξασφαλίσετε σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ας δώσουμε πρώτοι το παράδειγμα με τις…
Η νέα σχολική χρονιά είναι γεγονός. Φέτος προσπαθήστε να διαμορφώσετε το κατάλληλο πλαίσιο που θα επιτρέψει στο παιδί να ξεδιπλώσει τις ικανότητες του και να αναπτύξει την προσωπικότητα του. Μην…
Λοιμώξεις και φλεγμονές των γεννητικών οργάνων καραδοκούν για να καταστρέψουν το καλοκαίρι μας. Τους θερινούς μήνες ο οργανισμός είναι πιο ευάλωτος με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι πιθανότητες να επισκεφθούν τον…
Η κολύμβηση μας κάνει να νοιώθουμε γεμάτοι ενέργεια. Μέσα το νερό, το μυαλό μας χαλαρώνει, επικεντρώνεται στη διαδρομή και στον ρυθμό που αποκτούμε, κι έτσι δημιουργείται ένας είδος διαλογισμού που…
Το καλοκαίρι οι περισσότεροι ελέγχουμε τη διατροφή μας, με την ελπίδα να ξεφορτωθούμε τα περιττά κιλά πριν τον χειμώνα Μήπως στην προσπάθεια μας να χάσουμε κιλά, υποκύπτουμε σε «αθώες» επιλογές…
Η κολύμβηση αποτελεί έναν υγιεινό και θετικό τρόπο ζωής, που μας κάνει να νοιώθουμε γεμάτοι ενέργεια. Μέσα το νερό, το μυαλό μας χαλαρώνει, επικεντρώνεται στη διαδρομή και στον ρυθμό που…
Αντιλήψεις και συμπεριφορές υγιών και ασθενών ενηλίκων αναφορικά με την υγιεινή και τα νοσήματα του στόματος και του φάρυγγα. Η ΑΚΟΣ στο πλαίσιο των ερευνών της με στόχο τη διερεύνηση…
Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τη δροσιά των κλιματιστικών και δεν σκεφτόμαστε ότι έχουν κανόνες λειτουργίας τους που οφείλουμε να εφαρμόσουμε, για να μην θέσουμε την υγεία μας σε κίνδυνο. Να από…
Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία τόσο αυξάνεται και η λαχτάρα μας για δροσιστικό παγωτό, χύμα ή τυποποιημένο, χωνάκι ή κυπελάκι. Υπάρχουν κανόνες… απόλαυσης του; Μία υγιεινή και ισορροπημένη, διατροφή περιλαμβάνει λίπος,…
Στις αποσκευές των διακοπών μαζί με τη θετική διάθεση και τις προσδοκίες για ξεκούραση και χαλάρωση, καλό είναι να πακετάρετε και εφόδια που θα σας προφυλάξουν από μικροατυχήματα, εγκαύματα, διαστρέμματα,…
