Μην αναζητάτε τη γεύση στο αλάτι αλλά στα καρυκεύματα και στα αρωματικά φυτά! Ενισχύουν τον μεταβολισμό, παρέχουν θρεπτικές ουσίες και προστατεύουν από ασθένειες. Η θεραπευτική δράση και οι αρωματικές ιδιότητες…
Το ροχαλητό οφείλεται συνήθως στην υπνική άπνοια που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και νεοπλασιών ενώ έχει συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και καρδιοπάθειας: συχνότερη σε υπέρβαρους Ωστόσο το ροχαλητό…
Οι υγιεινές τροφές, καταπολεμούν το άγχος. Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στην εντερική χλωρίδα και στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα τρία κυρίως γεύματά μας δεν πρέπει να είναι…
Προκαλούν πόνο και μπορεί να εμφανιστούν ξανά και ξανά στο στόμα. Οι άφθες ή άφτρες είναι πληγές στρογγυλές με λευκοκίτρινη επιφάνεια και κόκκινη περιφέρεια, που προκαλούν πόνο και κάνουν τη…
Οι αποθεραπευμένοι είναι τα πετράδια του στέμματος στον αγώνα ενάντια στον καρκίνο και ο Ιούνιος είναι ο μήνας τους. Ο καρκίνος δεν είναι πλέον το τέλος αλλά μία καινούρια αρχή!…
Η αιμοδοσία είναι η απόλυτη προσφορά ζωής. Μία γενναιόδωρη πράξη που αποτελεί ύψιστη απόδειξη πολιτισμού. Αρκεί να διαθέσουμε λίγο από τον χρόνο μας για να βοηθήσουμε όσους έχουν ανάγκη. Επίκαιρες…
Μετά το Πάσχα η κρεοφαγία και η κατανάλωση λιπαρών στήνουν… πάρτι, εξανεμίζοντας σε ελάχιστο χρόνο τα οφέλη που αποκομίσαμε μένοντας μακριά από κορεσμένα λίπη και ζωικά λιπαρά. Όλες οι τροφές…
Τα αυγά είναι ένα δώρο της φύσης που όχι άδικα συμβολίζει την αναγέννηση. Μπορούμε να τσουγκρίσουμε και ν’ απολαύσουμε τα οφέλη τους, αρκεί να γνωρίζουμε τα μυστικά τους… Το αυγό…
Σεβαστό το θρησκευτικό συναίσθημα, ωστόσο δεν μπορούν όλοι να νηστέψουν το ίδιο αυστηρά, αν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας τα οποία επιβάλλουν συγκεκριμένο διαιτολόγιο. Η νηστεία της Σαρακοστής έχει οφέλη αλλά και…
Στη νηστεία της Σαρακοστής δεν καταναλώνουμε κρέας. Μπορούμε ωστόσο να το εξορίσουμε οριστικά από το πιάτο μας; Κι αν ναι, ποιες τροφές πρέπει να επιλέξουμε; Το κρέας είναι ωφέλιμο επειδή…
