Η πετσέτα έχει κανόνες! Blog

Η πετσέτα έχει κανόνες!

Η πετσέτα μπορεί ν’ αποτελέσει επικίνδυνη εστία μικροβίων: νερό, υψηλή θερμοκρασία, οξυγόνο και νεκρά κύτταρα του δέρματος.  Η κακή χρήση τους μπορεί να προκαλέσει έξαρση…
Γιατί νοιώθω χωρίς ενέργεια; Blog

Γιατί νοιώθω χωρίς ενέργεια;

Συνήθως οι κακές διατροφικές συνήθειες αδειάζουν τις «μπαταρίες» του οργανισμού. Πριν όμως αποδώσουμε τα συμπτώματα σε  κάποιο πρόβλημα υγείας, εξετάστε τις παρακάτω παραμέτρους. Πρωινό. Όταν…
H ονυχομυκητίαση αγαπά το καλοκαίρι! Blog

H ονυχομυκητίαση αγαπά το καλοκαίρι!

Οι ονυχομυκητιάσεις κάνουν θραύση σε δημόσιες πισίνες και γυμναστήρια, ιδίως αν ιδρώνουμε εύκολα. Περίπου το 10% των ενηλίκων, εκτιμάται ότι θα εμφανίσει  ονυχομυκητίαση τουλάχιστον μια…
Ωφελεί ο μεσημεριανός ύπνος; Blog

Ωφελεί ο μεσημεριανός ύπνος;

Ένας σύντομος ύπνος- μεσημέρι ή απόγευμα- μάς αναζωογονεί και ανάλογα με τη διάρκειά του έχει και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του. Αν κοιμηθούμε έστω για δέκα…
Ξεδιψάστε με φρούτα και λαχανικά! Blog

Ξεδιψάστε με φρούτα και λαχανικά!

Το καλοκαίρι, απαιτεί ενυδάτωση. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό, μπορούν να τροφοδοτήσουν τον οργανισμό με την αναγκαία ποσότητα νερού που χρειαζόμαστε καθημερινά, δηλαδή περίπου…
Τα… μυστικά των διακοπών Blog

Τα… μυστικά των διακοπών

Για ν’ αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις: Καπέλο, αντηλιακή κρέμα, προστατευτικά ρούχα και γυαλιά ηλίου. Για ν’ αποφύγετε ηλίαση και εγκαύματα, ανανεώνετε συχνά την αντηλιακή κρέμα.…
Κακές συνήθειες που μας γερνούν Blog

Κακές συνήθειες που μας γερνούν

Οι κακές συνήθειες επιταχύνουν την καταστροφική δράση του χρόνου. Ας συμμαχήσουμε λοιπόν με τον οργανισμό μας για να καθυστερήσουμε τη φθορά του. Στη μάχη μας…