Κάνουμε διακοπές για να χαλαρώσουμε, να ηρεμήσουμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Αυτό σημαίνει ότι κλείνουμε το κινητό μας και ξεκολλάμε από την τηλεόραση. Διαφορετικά μην περιμένετε να επιστρέψετε ετοιμοπόλεμοι και αναζωογονημένοι!
Οι διακοπές έχουν τους δικούς τους κανόνες:
– Αφήνουμε πίσω τις εκκρεμότητες, τις έννοιες και ότι άλλο μας πιέζει.
– Κάνουμε περιπάτους. Αποφορτίζουν και κάνουν καλό στην υγεία
– Κολυμπάμε και χαιρόμαστε την επαφή με το νερό.
– Απολαμβάνουμε την παρέα των φίλων μας
– Περνάμε χρόνο με τον εαυτό μας και τον φροντίζουμε ενυδατώνοντας τον εσωτερικά και εξωτερικά.
– Ο καλός ύπνος είναι στις επιδιώξεις μας. Κοιμόμαστε και ξυπνάμε χωρίς ξυπνητήρι.
– Απολαμβάνουμε τη στιγμή: Το δροσερό αεράκι, το φως, τις μυρωδιές της φύσης, το παγωμένο αναψυκτικό, ότι αρέσει στον καθένα.
– Δεν τρέφουμε υπερβολικές προσδοκίες αλλά δεχόμαστε με θετική διάθεση ό,τι μας προσφέρεται.
Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι κάνουν συστηματικά διακοπές αντιμετωπίζουν με μεγαλύτερη ευκολία τις δυσκολίες και έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Το είδος των διακοπών δεν έχει καμία σημασία.
