Ο Νοέμβριος είναι μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη των ανδρών. Προληπτικές εξετάσεις αλλά και υγιεινός και ισσοροπημένος τρόπος ζωής μπορούν να περιορίσουν τον κίνδυνο εκδήλωσης του πρώτου σε συχνότητα καρκίνου στους άνδρες και δεύτερου μετά τον καρκίνο του πνεύμονα, αιτία θανάτου από νεοπλασματική νόσο.
Ο καρκίνος του προστάτη αν διαγνωσθεί σε αρχικά στάδια, η επιβίωση του ασθενούς στην πενταετία πλησιάζει το 100%. Σύμφωνα με έρευνες, όσοι υποβάλλονται σε προσυμπτωματικό έλεγχο έχουν 20% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρκίνο του προστάτη σε σχέση με όσους δεν ελέγχονται αλλά και 30% μικρότερη πιθανότητα ν’ αναπτύξουν μεταστάσεις.
Ο προληπτικός έλεγχος είναι καθοριστικός στην έγκαιρη ανίχνευση της βλάβης και στη ριζική αντιμετώπισή της. Οι άνδρες άνω των 50 ετών, πρέπει να επισκέπτονται κάθε χρόνο τον ουρολόγο. Οι άνδρες πρέπει ν’ αντιμετωπίσουν την αποστροφή τους για την δακτυλική εξέταση, γιατί ο καρκίνος του προστάτη, στα αρχικά στάδια δεν εκδηλώνει ιδιαίτερα συμπτώματα. Μόνο σε προχωρημένα στάδια της νόσου εμφανίζονται διαταραχές της ούρησης ή συμπτώματα που οφείλονται σε μεταστάσεις, όπως π.χ πόνος στα οστά.
Χάρη στο PSA, μία εξέταση ρουτίνας, στο 70% των ασθενών, η νόσος εντοπίζεται σε πρώιμο στάδιο και το προσδόκιμο επιβίωσης είναι υψηλότατο. Το PSA σε συνδυασμό με τη δακτυλική εξέταση, το διορθικό υπερηχογράφημα και τη βιοψία προστάτη, βοηθά στη σταδιοποίηση της νόσου και στο να ληφθούν οι σωστές θεραπευτικές αποφάσεις. Σημαντικές πληροφορίες προσφέρει και η πολυπαραμετρική μαγνητική τομογραφία του προστάτη η οποία σε συνδυασμό με τον διορθικό υπέρηχο, επιτρέπει στοχευμένη βιοψία, από το σημείο του αδένα το οποίο αντιμετωπίζει πρόβλημα.
Οι διαπιστωμένοι παράγοντες κινδύνου αφορούν στην ηλικία- ο κίνδυνος αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου- στη φυλή (οι έγχρωμοι κινδυνεύουν περισσότερο από τους λευκούς) και στην κληρονομικότητα, αν δηλ. υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη.
Τα γονιδιακά τεστ αποτελούν νέα ελπιδοφόρα μέθοδο στην προσπάθεια να προβλέψουμε πόσο γρήγορα μπορεί να αναπτυχθεί και να εξαπλωθεί ο καρκίνος του προστάτη.
Με την ακτινοθεραπευτική ογκολογική αγωγή ο ασθενής με εντοπισμένο καρκίνο προστάτη χαμηλού ή υψηλού κινδύνου αντιμετωπίζεται αναίμακτα και αποτελεσματικά, διατηρώντας την ποιότητα ζωής του.
Οι παθήσεις του προστάτη
Ο προστάτης έχει ρόλο στη σεξουαλική λειτουργία. Αυτός ο σημαντικός αδένας, βρίσκεται ανάμεσα στην ουρήθρα και στην ουροδόχο κύστη και παρέχει μέρος του υγρού, το οποίο συμβάλει στην εκσπερμάτιση και εμπλουτίζει το σπέρμα με θρεπτικές ουσίες. Επομένως, η σεξουαλική λειτουργία επηρεάζεται από τις παθήσεις του προστάτη: την προστατίτιδα, την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη και τον καρκίνο.
Προστατίτιδες. Οδηγούν συχνά τους άνδρες κάτω των 50 ετών τον ουρολόγο. Εκδηλώνονται όταν μικρόβια ή άλλοι μικροοργανισμοί προκαλέσουν φλεγμονή στον αδένα. Η προστατίτιδα προκαλεί συμπτώματα όπως υψηλός πυρετός, δυσκολία κατά την ούρηση, πόνο και ευαισθησία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων αλλά και σεξουαλικές δυσλειτουργίες: διαταραχές της ερωτικής επιθυμίας, της στύσης και της εκσπερμάτισης. Η έγκυρη διάγνωση και θεραπεία είναι καθοριστικές για την καλή υγεία του άνδρα.
Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη. Από τις συχνότερες παθήσεις που προσβάλλουν τους άνδρες μέσης ηλικίας και άνω. Η διόγκωση του προστάτη αδένα αυξάνεται με την ηλικία. Ο διογκωμένος προστάτης φράζει την ουρήθρα με αποτέλεσμα ο ασθενής να δυσκολεύεται κατά την ούρηση με συμπτώματα πολύ ενοχλητικά που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής του. Οι άνδρες που πάσχουν από καλοήθη υπερπλασία του προστάτη είναι επιρρεπείς και σε στυτική δυσλειτουργία αλλά και σε διαταραχές της εκσπερμάτισης.
Οι αποθεραπευμένοι από καρκίνο του προστάτη αυξάνονται ραγδαία. Ωστόσο, ο αποθεραπευμένος θέλει, όχι μόνο να «επιβιώσει» αλλά να «ζήσει». Εάν πριν την εμφάνιση της νόσου είχε μια υγιή σεξουαλική ζωή, οι πιθανότητες να επανέλθει η ομαλή σεξουαλική δραστηριότητα μετά τη θεραπεία είναι αυξημένες.
Με όπλο τη διατροφή!
Η διατροφή πρωταγωνιστεί στη μάχη ενάντια στον καρκίνο του προστάτη.
Φρούτα και λαχανικά. Προσφέρουν αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα κ.α
Αλκοόλ. Αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά, εγκεφαλικά, υψηλή αρτηριακή πίεση, έλκος του στομάχου, παγκρεατίτιδα και όχι μόνο!
Κόκκινο κρέας. Λιγότερο χοιρινό, αρνί και μοσχάρι. Αποφύγετε το τσίκνισμα: δημιουργεί καρκινογόνες ενώσεις.
Καυτερά και πικάντικα τρόφιμα. Ερεθίζουν τη βλεννογόνο του στομάχου και αυξάνουν την παραγωγή οξέων.
Λιπαρά. Ιδίως τα trans λιπαρά οξέα, συμβάλλουν στη συσσώρευση λίπους στο σώμα, που αποδυναμώνει τα σπερματοζωάρια. Μαγειρέψτε με ελαιόλαδο αντί για βούτυρο.
Λιπαρά ψάρια. Σολομός, σαρδέλες, τόνος, πέστροφα κ.α περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά που έχουν συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
Αυγά, σιτηρά, σκόρδο, κρέας, σουσάμι. Περιέχουν ψευδάργυρο, που συμβάλει στη δημιουργία εκκρίσεων που βοηθούν το σώμα ν’ απορροφήσει την τεστοστερόνη. Ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και ερεθισμό που διογκώνουν τον προστάτη.
Ντομάτα. Περιέχει αντιοξειδωτικό λυκοπένιο. Οι μαγειρεμένες συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφησή του.
Μπρόκολο. Η σουλφοραφάνη του, δρα ενάντια στα καρκινικά κύτταρα.
Όσπρια. Περιέχουν φυτοοιστρογόνα, με έντονη αντιμυκητοκτόνο και αντιμικροβιακή δράση.
Πράσινο τσάι. Εμποδίζει τη συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες και βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών.
Ρόδι. Πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών.
Άφθονο νερό. Ενυδατώνει και προστατεύει τον οργανισμό.
Άσκηση. Διατηρήσετε το βάρος σας, ανάλογα με την ηλικία και τον σωματότυπό σας.