Υπάρχουν τροφές οι οποίες αποτοξινώνουν τον οργανισμό και χαρίζουν ευζωία. Αρκεί να μην περιοριζόμαστε στο να τις καταναλώνουμε αλλά παράλληλα να εγκαταλείψουμε και βλαβερές συνήθειες όπως το κάπνισμα!
Αγκινάρα. Πλούσια σε φλαβονοειδή βοηθά στην καλύτερη πέψη.
Τσουκνίδα. Διουρητική και πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο και βιταμίνες (Α, Β, C), καθαρίζει το αίμα και τονώνει τον οργανισμό.
Γκρέιπφρουτ. Καταπολεμά τους μύκητες, «καθαρίζει» τον οργανισμό από τα παράσιτα και βοηθά να παραχθούν καλά βακτήρια.
Πράσινο τσάι. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Βιολογικά φρούτα. Πλούσια σε φυτικές ίνες, ενεργοποιούν και καθαρίζουν το έντερο και μας κρατούν μακριά από χημικά κατάλοιπα και ζιζανιοκτόνα
Φρέσκα βερίκοκα, βατόμουρα, ακτινίδια και πεπόνια. Με ισχυρή αποτοξινωτική δράση.
Γαϊδουράγκαθο. Αναγεννά κατεστραμμένα κύτταρα του ήπατος και το προστατεύει από τοξίνες του περιβάλλοντος, το αλκοόλ και τις συνέπειες από την υπερβολική κατανάλωση φαρμάκων.
Πικραλίδα. Καθαρίζει το αίμα και αποτοξινώνει. Βελτιώνει τη λειτουργία ήπατος, εντέρων, παγκρέατος και στομάχου.
Λαχανικά. Ντομάτα, σκόρδο (αντιοξειδωτικές ιδιότητες), σέλινο, πιπεριά ( αναζωογονούν), θυμάρι, κρεμμύδι (αντισηπτικές ιδιότητες), μελιτζάνα, πράσο (διουρητικές ιδιότητες).
Βασιλικός. Με αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το ήπαρ.
Μύρτιλλα. Περιέχουν μία ουσία η οποία δρα ως φυσική ασπιρίνη ενώ εμποδίζουν τα βακτήρια να εισχωρήσουν στο ουροποιητικό σύστημα.
