Blog Ελαιόλαδο ή σπορέλαια; Το ελαιόλαδο είναι ταυτισμένο με τη μεσογειακή διατροφή. Ας θυμηθούμε τους λόγους για τους οποίους…Akos-life
Blog Πώς θα συνδυάσω σωστά τις τροφές; Η σωστή επιλογή τροφών σε συνδυασμό με τη σωστή ποσότητα, είναι το κλειδί για μακρά…Akos-life
Blog Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο Το γάλα δεν είναι αποκλειστική πηγή ασβεστίου. Περιέχεται και σε τροφές που βοηθούν να διατηρήσουμε…Akos-life
Blog Μπορώ με τη διατροφή μου να ελέγξω τις κράμπες; Η απάντηση είναι καταφατική. Ενυδατωθείτε και καταναλώστε τροφές πλούσιες σε νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο.…ΑΚΟΣ
Blog Το δέρμα έχει όπλα! Δεν είναι οι πανάκριβες κρέμες που διασφαλίζουν όμορφο δέρμα. Το «θαυματουργό» τρίπτυχο είναι άσκηση, επαρκής…Akos-life
Blog Ποιες τροφές είναι αποτοξινωτικές; Η φύση προσφέρει «θαυματουργές» τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Αγκινάρα. Πλούσια σε φλαβονοειδή βοηθά στην…Akos-life
Blog Οδηγός κατά της οστεοπόρωσης Η οστεοπόρωση προσβάλει περίπου τις μισές γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Δεν δίνει συμπτώματα και…Akos-life
Blog Ναι στα αποξηραμένα φρούτα! Στην ανάγκη για γλυκό, τα αποξηραμένα φρούτα είναι η λύση. Δρουν ευεργετικά και σε οστεοπόρωση,…Akos-life
Blog Έχω δυσανεξία στη λακτόζη. Ωφελεί το γάλα αμυγδάλου; Η απάντηση είναι καταφατική. Η σχετική δυσανεξία εμφανίζεται όταν δεν μπορούμε να αφομοιώσουμε τη ζάχαρη…Akos-life
Blog Μήπως δεν έχω αρκετό μαγνήσιο; Κράμπες σε χέρια και πόδια, αϋπνία, νευρικότητα, άγχος, αίσθημα κόπωσης, διαταραχές του εντέρου (δυσκοιλιότητα ή…Akos-life
