Το καλοκαίρι οι περισσότεροι ελέγχουμε τη διατροφή μας, με την ελπίδα να ξεφορτωθούμε τα περιττά κιλά πριν τον χειμώνα Μήπως στην προσπάθεια μας να χάσουμε κιλά, υποκύπτουμε σε «αθώες» επιλογές…
Read More
Ισορροπία και ποικιλία: οι λέξεις «κλειδιά» στη νηστεία Η νηστεία ωφελεί πολλαπλά γιατί όχι μόνο αποτοξινώνει τον οργανισμό από την κατανάλωση κορεσμένου λίπους (ζωικά λιπαρά) αλλά και γιατί έχει αποδειχθεί…
Για να καλύψουμε την ανάγκη μας για κάτι γλυκό και να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού ας κάνουμε ό,τι και οι πρόγονοι μας, όταν η ζάχαρη ήταν άγνωστη: να πούμε…
Αν κάθε διεπιστημονική συνάντηση είναι μία κυψέλη όπου η κάθε μέλισσα- επιστήμονας αποθέτει το μέλι της γνώσης και της εμπειρίας του, η δική μας στόχο έχει να προσεγγίσει τον καρκίνο…
Το χειμώνα με την κατάλληλη διατροφή αποφεύγουμε την κατάπτωση του οργανισμού που τον κάνει επιρρεπή σε ασθένειες της εποχής. Ενισχύστε τον οργανισμό σας με βιταμίνη D, που βοηθά στην πρόληψη…
Σε κάθε «τικ» του ρολογιού, κάθε λεπτό της ώρας, κάθε μέρα, 365 μέρες το χρόνο, μέσα σε κάποιο χειρουργείο ή σε κάποια αίθουσα υποδοχής επειγόντων περιστατικών, κάποιος έχει ανάγκη από…
Είμαστε Νερό, Πίνουμε Νερό στην Υγειά μας! Τα οφέλη του νερού Το σώμα μας αποτελείται κατά 60% περίπου (55%-75%) από νερό! Αυτό και μόνο είναι αρκετό για να καταλάβουμε…
Οι μέρες που διανύουμε υπόσχονται πολλές γλυκές και αλμυρές απολαύσεις, οπότε καλό είναι να χαράξουμε έναν οδηγό πλεύσης για την εορταστική περίοδο. – Αν είμαστε σε πρόγραμμα διατροφής, να έχουμε…
Η νέα σημασία της πρόληψης Το αναπόφευκτο πέρασμα του χρόνου είναι κάτι που αναμφίβολα μας τρομάζει, γεννά ανασφάλειες, φόβους… Αυτό βέβαια ισχύει όταν είμαστε υγιείς γιατί, αν απειληθούν η υγεία…
Παθήσεις… γένους θηλυκού Τους θερινούς μήνες ο οργανισμός είναι πιο ευάλωτος με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι πιθανότητες να επισκεφθούν τον κόλπο μας μύκητες ή μικρόβια. Όσο εύκολα όμως…