Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία τόσο αυξάνεται και η λαχτάρα μας για δροσιστικό παγωτό, χύμα ή τυποποιημένο, χωνάκι ή κυπελάκι. Υπάρχουν κανόνες… απόλαυσης του; Μία υγιεινή και ισορροπημένη, διατροφή περιλαμβάνει λίπος,…
Read More
Η λογική χρήση αλκοόλ, που δεν ξεπερνά το ένα με δύο ποτηράκια την ημέρα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος του μυοκαρδίου, αυξάνει την HDL- την «καλή» χοληστερίνη- και οξειδώνει την…
Πολύτιμοι σύμμαχοί στην προσπάθεια μας να το διατηρήσουμε το φυσιολογικό μας βάρος είναι τροφές που προκαλούν υψηλές καύσεις στον οργανισμό. Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, υπόκεινται σε επεξεργασία στο πεπτικό σύστημα…