Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού. Έναν καρκίνο που αν διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί σε συντριπτικό ποσοστό να θεραπευθεί. Επειδή όμως δεν υπάρχει πιο αποτελεσματική θεραπεία…
Η κολύμβηση γυμνάζει αρμονικά όλο το σώμα, χωρίς να προκαλούνται τραυματισμοί που είναι συχνοί σε πολλά αθλήματα της ξηράς. Σε μία χώρα που βρέχεται από θάλασσα όπως η δική μας,…
Ας διαγράψουμε τα αρνητικά συναισθήματα που δηλητηριάζουν τη ζωή μας. Η νέα χρονιά μας δίνει την ευκαιρία να δούμε τη ζωή με ματιά φρέσκια και αισιόδοξη, με θετική ψυχολογία στην…
Αν από σήμερα και έως το τέλος του μήνα, σας φανεί ότι γύρω σας πληθαίνουν οι άντρες με μουστάκια δεν είναι απλώς η ιδέα σας. Είναι η ιδέα μίας παρέας…
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το γρήγορο περπάτημα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο. Κι αυτό γιατί μια άσκηση με μεγάλη διάρκεια είναι προτιμότερη από μια…
Η ΑΚΟΣ προτρέπει: Ναι στη φυσική μετακίνηση –όχι στο αυτοκίνητο Ένας υγιεινός και ισορροπημένος τρόπος ζωής εντάσσει στην καθημερινότητα μας την ήπια άσκηση, όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο. Με…
Υπάρχει μια γελοιογραφία που κυκλοφορεί εδώ και καιρό στο διαδίκτυο: στην αριστερή εικόνα βλέπουμε μια γυναίκα χωρίς καθόλου μαλλιά, να τρέχει ξέπνοη, κρατώντας από ένα παιδί σε κάθε χέρι ενώ…
Η νέα σημασία της πρόληψης Το αναπόφευκτο πέρασμα του χρόνου είναι κάτι που αναμφίβολα μας τρομάζει, γεννά ανασφάλειες, φόβους… Αυτό βέβαια ισχύει όταν είμαστε υγιείς γιατί, αν απειληθούν η υγεία…
Αν αναρωτιέστε πώς θα θωρακίσετε τον οργανισμό σας από σοβαρές ασθένειες και θα του χαρίσετε ευεξία, η απάντηση είναι απλή: Φορέστε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και εν τάξτε το περπάτημα…
