Φαγούρα, ερεθισμός, δυσφορία, πόνος και αιμορραγία. Η αιμορροϊδοπάθεια κάνει θραύση το καλοκαίρι για μία σειρά από λόγους.
Αλλάζουμε διατροφικές συνήθειες. Στις διακοπές καταναλώνουμε πιο πικάντικα φαγητά, αλκοόλ ενώ μπαίνουμε εύκολα στον πειρασμό να δοκιμάσουμε τοπικά εδέσματα που ενδεχομένως να θέσουν σε δοκιμασία τις αντοχές του οργανισμού μας. Οι διατροφικές αλλαγές συχνά προκαλούν και δυσκοιλιότητα, η οποία συνδέεται άμεσα με την αιμορροϊδική νόσο.
Αλλοίωση των τροφίμων. Οι υψηλές θερμοκρασίες αλλοιώνουν τα τρόφιμα, οπότε οξεία γαστρεντερίτιδα και διάρροια επιδεινώνουν την κατάσταση των αιμορροΐδων.
Για ν’ αποφύγετε τις αιμορροΐδες:
Μεσογειακή διατροφή. Φυτικές ίνες, δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά, φρούτα και πολύ νερό, δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Η κατάλληλη διατροφή καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.
Πηγαίνετε στην τουαλέτα όταν το επιθυμείτε. Η άσκοπη παραμονή προκαλεί επιπλέον πίεση στις φλέβες.
Μην κάθεστε στην τουαλέτα πάνω από πέντε λεπτά. Η πίεση επιδεινώνει την κατάσταση.
Περπατήστε. Το περπάτημα μειώνει την πίεση στις φλέβες
Αποφύγετε την ορθοστασία. Αυξάνει την πίεση στις φλέβες.
Βαμβακερά εσώρουχα. Νάιλον ή άλλα σύνθετα υλικά ερεθίζουν την περιοχή.
Όχι σε χαρτί υγείας με αρώματα ή χρώματα. Προκαλούν ανεπιθύμητους ερεθισμούς.
Μην ξύνετε και μην τραυματίζετε την περιοχή. Διατηρείστε την καθαρή με συχνό πλύσιμο με δροσερό νερό.
Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Ακτινοθεραπευτής Ογκoλόγος (www.akoslife.com)
