Με οδηγό το κίνημα του Movember
Η ΑΚΟΣ υιοθέτησε από τα πρώτα της βήματα το παγκόσμιο κίνημα του Movember,επιχειρώντας να ευαισθητοποιήσει τους άνδρες, διοργανώνοντας δράσεις και εκδηλώσεις σε όλη τη χώρα.
Το παγκόσμιο κίνημα του Movember – από τον συνδυασμό των λέξεων μουστάκι (moustache) και Νοέμβριος (November)- γιγαντώνεται χρόνο με το χρόνο, με τους άνδρες σε όλη την υφήλιο να αφήνουν μουστάκι όλον τον μήνα, ως υπενθύμιση του ότι η πρόληψη για την καταπολέμηση του καρκίνου, αφορά και τους ίδιους και όχι μόνο τις συντρόφους τους.
Ο καρκίνος του προστάτη, είναι ο συχνότερος καρκίνος των ανδρών στις αναπτυγμένες χώρες και αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου τους από νεοπλασίες, μετά τον καρκίνο του πνεύμονα. Ένας στους οκτώ άνδρες διαγιγνώσκεται με καρκίνο του προστάτη ενώ τα 2/3 των ασθενών είναι κατά την διάγνωση από 45 έως 75 ετών. Ο προληπτικός έλεγχος είναι καθοριστικός επειδή στα αρχικά στάδια δεν εκδηλώνει ιδιαίτερα συμπτώματα. Η ηλικία – ο κίνδυνος αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου- και η κληρονομικότητα είναι διαπιστωμένοι παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.
Οδηγίες …πλεύσης
Η καλή υγεία των ανδρών είναι στα χέρια τους, αρκεί:
- Να αθλούνται. Έστω να περπατούν.
- Να πουν όχι στο κάπνισμα
- Να περιορίσουν το αλκοόλ
- Να ελέγχουν το βάρος τους
- Να διατρέφονται με φρούτα και λαχανικά και να περιορίσουν το κόκκινο κρέας και τα αλλαντικά.
- Να πίνουν καθημερινά άφθονο νερό
- Να ελέγχουν το άγχος τους
- Να χρησιμοποιούν προφυλακτικό
- Να κάνουν τον απαραίτητο ετήσιο προληπτικό έλεγχο
- Να επισκέπτονται το γιατρό μόλις εμφανίσουν ενοχλητικά συμπτώματα.
Απαραίτητες εξετάσεις
- Αυτοεξέταση των όρχεων. Αν ανιχνεύσουν μια αλλαγή ή εμφανιστούν οζίδια, να επισκέπτονται άμεσα τον γιατρό.
- Επίσκεψη στον ουρολόγο. Η δακτυλική εξέταση είναι απαραίτητη: δεν χωρούν δικαιολογίες!
- P.S.A. Είναι πλέον εξέταση ρουτίνας. Στο 70% των ασθενών ο καρκίνος του προστάτη εντοπίζεται σε πρώιμο στάδιο και έχει υψηλό προσδόκιμο επιβίωσης. Το PSA σε συνδυασμό με τη δακτυλική εξέταση, το διορθικό υπερηχογράφημα και τη βιοψία προστάτη βοηθούν στη λήψη σωστών θεραπευτικών αποφάσεων.
- Κολονοσκόπηση μετά τα 50. Άμεση αφαίρεση στους πολύποδες που ενδεχομένως θα εμφανισθούν.
- Έλεγχος αρτηριακής πίεσης και χοληστερίνης.
