Γυναίκες που βγήκαν νικήτριες στη μάχη με τον καρκίνο, αποθεραπευμένες και μέλη της ΑΚΟΣ, συγκεντρώθηκαν την Κυριακή 3 Οκτωβρίου στο Άλσος Κηφισιάς, ανταποκρινόμενες στην έκκληση του Πανελλήνιου ΣυλλόγουΓυναικών με καρκίνο του μαστού «Άλμα Ζωής», να συμμετάσχουν στο φετινό Race for the Cure, επιλέγοντας όμως εκείνες τον χώρο που θα λάμβανε χώρα η δράση τους, προκειμένου να αναδείξουν το μήνυμα της πρόληψης στον καρκίνο του μαστού αλλά και της έγκαιρης διάγνωσης, της ισότιμηςπρόσβασης στην κατάλληλη θεραπεία όπως και της επανένταξης των γυναικών που νόσησαν.
Όπως επισήμανε η ογκολόγος ακτινοθεραπευτής & Πρόεδρος της ΑΚΟΣ Δρ. Δέσποινα Κατσώχη στις γυναίκες που συμμετείχαν στη δράση:
«Η ιατρική μας δίνει σήμερα τα όπλα για ασφαλείς και έγκυρες προληπτικές εξετάσεις. Βασική ασπίδα μας όμως είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής»
Γι’ αυτό και εμείς στην ΑΚΟΣ:
Λέμε ΝΑΙ
- Στον έλεγχο του σωματικού βάρους
- Στην άσκηση. Μετακινούμαστε με τα μέσα μεταφοράς, ανεβαίνουμε με τις σκάλες σε χαμηλούς ορόφους, περπατάμε.
- Σε φρούτα και λαχανικά καθαρισμένα και πλυμένα. Οι βιταμίνες E& D, και τα ιχνοστοιχεία είναι πολύτιμα για τον οργανσμό.
- Στην άφθονη κατανάλωση ψαριών
- Στα ζυμαρικά 1-2 φορές την εβδομάδα, με άπαχες σάλτσες και μπόλικα λαχανικά.
Λέμε ΟΧΙ
- Στο κάπνισμα
- Στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Στην άνευ όρων παράδοση στον… καναπέ