βερίκοκο, δέρμα, ρετινόλη, χοληστερόλη, σίδηρος, ασβέστιο Blog

Ναι στα βερίκοκα!

Το βερίκοκο είναι στην εποχή του και μάς καλεί να το γευθούμε. Ωστόσο είναι ωφέλιμο και αποξηραμένο. Το λάδι από το πυρήνα των καρπών είναι…
ΑΚΟΣ
July 12, 2021
αρτηρίες, διατροφή, καρδιά, ελαιόλαδο, φυτικές ίνες, χοληστερόλη Blog

Προστατεύστε τις αρτηρίες σας!

Η σωστή διατροφή συμβάλει και στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, προστατεύουν την…
ΑΚΟΣ
May 25, 2021
κεράσια, αντιοξειδωτικά, καροτίνη, χοληστερόλη, θερμίδες, ασβέστιο Blog

Κεράσια τα αντιοξειδωτικά!

Τα κεράσια όχι μόνο είναι συνώνυμα του καλοκαιριού αλλά και θωρακίζουν τον οργανισμό με τα πολύτιμα συστατικά τους. Οι αντιοξειδωτικές ανθοκυανίνες, τους χαρίζουν το κόκκινο…
Akos-life
July 27, 2020
ιπποφαές, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, χοληστερόλη, αμινοξέα Blog

Ιπποφαές το θεραπευτικό

Το ιπποφαές -από τις λέξεις ίππος (άλογο) και φάος (φως, λάμψη) - περιέχει πάνω από 190 φυτοθρεπτικά συστατικά και  15 φορές περισσότερη βιταμίνη C από…
Akos-life
June 3, 2020
αυγό, Πάσχα, πρωτεΐνες, χοληστερόλη, ασπράδι Blog

Ναι ή όχι στο αυγό;

Θα τσουγκρίσουμε πολλά αυγά και φέτος το Πάσχα και θα στολίσουμε με αυτά το γιορτινό μας τραπέζι, μια και τα κόκκινα αυγά δεν θα τεθούν…
Akos-life
April 13, 2020
Τροφές «ασπίδα» κατά της χοληστερίνης Blog

Τροφές «ασπίδα» κατά της χοληστερίνης

Μία ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές, μπορεί να βοηθήσει στη μάχη ενάντια στη χοληστερίνη. Ψάρια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση…
Akos-life
December 31, 2019
Στα…χαρακώματα για τη χοληστερίνη! Blog

Στα…χαρακώματα για τη χοληστερίνη!

Η χοληστερίνη θεωρείται από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για τη στεφανιαία νόσο. Και είναι μία μάχη που μπορεί να κερδηθεί! Στο… επίκεντρο των εχθροπραξιών βρίσκεται…
Akos-life
December 2, 2019