φλεγμονές, διατροφή, οργανισμός, πρωτεΐνες, λιπαρά, γλουτένη Blog

Οι φλεγμονές έχουν εχθρούς και φίλους!

Όταν το σώμα προσπαθεί να προστατευθεί από παθογόνους οργανισμούς, χημικές ουσίες, αλλεργιογόνα ή τραυματισμούς, εκδηλώνει φλεγμονές, για ν’ αρχίσει η διαδικασία επούλωσης. Αν όμως είναι…
Akos-life
March 9, 2021
εγκέφαλος, διατροφή, άσκηση, υδατάνθρακες, λιπαρά, ύπνος Blog

Μυαλό… ξουράφι για πάντα!

Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς του σώματος, που με άσκηση και φροντίδα μπορεί να διατηρήσει τη δύναμή του! Δεν παίζει ρόλο η ηλικία για να…
Akos-life
October 26, 2020
Blog

Τρόφιμα που… καίνε θερμίδες

Πολύτιμοι σύμμαχοί στην προσπάθεια μας να το διατηρήσουμε το φυσιολογικό μας βάρος είναι τροφές που προκαλούν υψηλές καύσεις στον οργανισμό. Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, υπόκεινται…
Akos-life
June 12, 2015