Η ΑΚΟΣ στον τύπο

Δείτε εδώ

Akoslife | Blog

Ενημερωθείτε για θέματα υγείας, πρόληψης κ.α.

Blog

Πώς θα καταναλώνω λιγότερο αλάτι;

Καταναλώνουμε περισσότερο αλάτι απ’ ότι νομίζουμε γιατί περιέχεται σε συσκευασίες και προϊόντα που ούτε καν φανταζόμαστε! Κι επειδή οι αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία, καλό…
Blog

Οδηγός για καλές γιορτές!

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και η έλευση του νέου χρόνου είναι ένα κομβικό σημείο το οποίο μπορεί να προκαλέσει αμηχανία ή και απογοήτευση αν επενδύσουμε…
Blog

Φίλοι και εχθροί του ύπνου

Η σωστή διατροφή καταπολεμά την αϋπνία γιατί επηρεάζει την παραγωγή μελατονίνης, μίας ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο μας. Πολύτιμο  αμινοξύ και η τρυπτοφάνη αλλά και…
Blog

Πώς δεν θα κρυολογήσω;

Φρέσκος αέρας. Οι λοιμώξεις στο ανώτερο αναπνευστικό, προκαλούνται συνήθως από ιούς που κυκλοφορούν σε κλειστούς χώρους. Επικίνδυνες και οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας γιατί προκαλούν αλλαγές…
Blog

Γιατί ροχαλίζω;

Το ροχαλητό δεν είναι μόνο ενοχλητικό αλλά αποκαλύπτει πολλά για την υγεία μας. Μήπως ο οργανισμός μας θέλει να…ξυπνήσουμε; Ας ξεκινήσουμε διακριβώνοντας την αιτία του…
Blog

Όλοι οι υδατάνθρακες είναι…κακοί;

Το ζητούμενο είναι να τροφοδοτούμε τον οργανισμό με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Οι απλοί υδατάνθρακες, όπως η ζάχαρη,  δίνουν άμεσα ενέργεια, η οποία ωστόσο, χάνεται…
Blog

Γιατί έχω καθυστέρηση;

Αν δεν τίθεται ζήτημα εγκυμοσύνης, υπάρχουν αρκετοί ακόμη λόγοι παθολογικοί και μη που μία γυναίκα παρουσιάζει ανωμαλίες στην έμμηνο ρύση της ή έχει καθυστέρηση. Σε…
Blog

Γιατί αρρωσταίνουμε το φθινόπωρο;

Ατονία, πονοκέφαλος και δέκατα, συνήθως μας ταλαιπωρούν το φθινόπωρο. Πρόκειται για ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω επιστροφής στη ρουτίνα ή οφείλονται σε παθογόνους παράγοντες που συναντήσαμε στις…