νηστεία, μεσογειακή διατροφή, παξιμάδια, όσπρια, ασβέστιο Blog

Η νηστεία ωφελεί την υγεία;

Η νηστεία της Σαρακοστής δίνει μία καλή ευκαιρία να δούμε τα οφέλη και τους περιορισμούς της νηστείας. Αποτοξινώνει τον οργανισμό; Ποιοι δεν μπορούν να νηστέψουν;…
Akos-life
March 16, 2020
diatr-f Blog

Το πανέρι του χειμώνα!

Και τον χειμώνα το πιάτο μας κρύβει έναν «θησαυρό»,  φυσική ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες αλλά και στον καρκίνο. Νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά, που…
Akos-life
December 18, 2019
Χορτάστε τρώγοντας! Blog

Χορτάστε τρώγοντας!

Η γκρελίνη είναι η ορμόνη της πείνας. Τί εμποδίζει την απελευθέρωσή της; Τα υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών! Όσο για τις φυτικές ίνες, ενισχύουν την παραγωγή χολοκυστοκινίνης,…
Akos-life
July 30, 2019