χοληστερίνη, ωμέγα-3, Ελαιόλαδο, φυτικές ίνες, Φρούτα Blog

Τροφές «ασπίδα» κατά της χοληστερίνης

Μία ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές, μπορεί να βοηθήσει στη μάχη ενάντια στη χοληστερίνη. Ψάρια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση…
Akos-life
February 12, 2020
Τροφές «ασπίδα» κατά της χοληστερίνης Blog

Τροφές «ασπίδα» κατά της χοληστερίνης

Μία ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές, μπορεί να βοηθήσει στη μάχη ενάντια στη χοληστερίνη. Ψάρια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση…
Akos-life
December 31, 2019
Από τη θάλασσα στο τραπέζι μας! Blog

Από τη θάλασσα στο τραπέζι μας!

Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις θαλασσινές λιχουδιές, περισσότερο από κάθε άλλη. Για να αποφύγουμε όμως τις διατροφικές περιπέτειες, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Για να φάμε πραγματικά…
Akos-life
July 4, 2019
Καρκίνος παχέος εντέρου: Μπορώ να τον προλάβω μέσω της διατροφής; Blog

Καρκίνος παχέος εντέρου: Μπορώ να τον προλάβω μέσω της διατροφής;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μειωμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος, αλλαντικών και γενικά ζωικών λιπαρών, η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης, οσπρίων και…
Akos-life
March 21, 2019
Blog

Οι φυσικές τροφές χαρίζουν υγεία!

Οι φυσικές τροφές διατηρούν ακέραια τα θρεπτικά τους συστατικά. Ακόμη και το μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφει πολλές από τις πολύτιμες ουσίες των τροφίμων. Τα…
Akos-life
July 6, 2015