χοληστερίνη, ωμέγα-3, Ελαιόλαδο, φυτικές ίνες, Φρούτα Blog

Τροφές «ασπίδα» κατά της χοληστερίνης

Μία ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές, μπορεί να βοηθήσει στη μάχη ενάντια στη χοληστερίνη. Ψάρια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση…
Akos-life
February 12, 2020
Στα…χαρακώματα για τη χοληστερίνη! Blog

Στα…χαρακώματα για τη χοληστερίνη!

Η χοληστερίνη θεωρείται από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για τη στεφανιαία νόσο. Και είναι μία μάχη που μπορεί να κερδηθεί! Στο… επίκεντρο των εχθροπραξιών βρίσκεται…
Akos-life
December 2, 2019
Χορτάστε τρώγοντας! Blog

Χορτάστε τρώγοντας!

Η γκρελίνη είναι η ορμόνη της πείνας. Τί εμποδίζει την απελευθέρωσή της; Τα υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών! Όσο για τις φυτικές ίνες, ενισχύουν την παραγωγή χολοκυστοκινίνης,…
Akos-life
July 30, 2019
Blog

Τί σοκολάτα να αγοράσω στο παιδί μου;

  Η μαύρη σοκολάτα ωφελεί τον οργανισμό, αρκεί να μην την υπερκαταναλώνουμε! Είναι πηγή φυτικών ινών που εξισορροπούν τη μικροχλωρίδα του εντέρου και προκαλούν κορεσμό:…
Akos-life
April 26, 2018
Blog

Τί σοκολάτα να αγοράσω;

Η μαύρη σοκολάτα ωφελεί τον οργανισμό, αρκεί να μην υπερκαταναλώνουμε! Είναι πηγή φυτικών ινών που εξισορροπούν τη μικροχλωρίδα του εντέρου και προκαλούν κορεσμό: τρώμε λιγότερο…
Akos-life
February 16, 2018