Blog

Περπατώ στην άμμο γιατί…

Το βάδισμα στην άμμο με γυμνά πόδια, ωφελεί καρδιά, δέρμα, μυς, τένοντες και οστά γιατί γυμνάζουμε όλους τους μυς που στηρίζουν και κινούν το σώμα.…
Akos-life
August 21, 2017
Blog

Το περπάτημα ενάντια στον καρκίνο!

Έχει αποδειχθεί ότι το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου ενώ έχει ευεργετικές επιδράσεις σε διάφορα είδη καρκίνου, όπως του μαστού και του παχέος εντέρου.…
Akos-life
May 22, 2017
Blog

Συμβουλές για καλύτερη ζωή

Όπως τα πάντα στη φύση, έτσι και ο οργανισμός μας υπόκειται στο νόμο της φθοράς. Γεννιόμαστε, ωριμάζουμε και γερνάμε. Σε αυτήν την πορεία, η συμπεριφορά…
Akos-life
April 12, 2017
Blog

Περπάτημα ή τρέξιμο;

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το γρήγορο περπάτημα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο. Κι αυτό γιατί μια άσκηση με μεγάλη…
Akos-life
June 23, 2016
Blog

Περπάτημα: Χαρίζει υγεία και ευεξία

Αν τα γυμναστήρια δεν σας… εμπνέουν, υπάρχει ένας ανέξοδος και εύκολος τρόπος να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας, διατηρώντας παράλληλα τη φόρμα σας. Φορέστε…
Akos-life
August 12, 2013