άνοια, Αλτσχάιμερ, αλκοόλ, εγκέφαλος, ελαιόλαδο, άσκηση Blog

Πώς θα προστατευθώ από την άνοια;

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο που πλήττει τις νοητικές λειτουργίες. Προβλήματα σε μνήμη, ομιλία, συγκέντρωση και σκέψη, καταστρέφουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Είναι κομβικό…
Akos-life
September 21, 2020
παιδί, σχολείο, διατροφή, πρωινό, σνακ, άσκηση Blog

Διατροφικοί κανόνες της σχολικής ζωής

Τα παιδιά καλούνται για μία ακόμη χρονιά σ’ ένα μαραθώνιο που συνήθως πλαισιώνεται και με πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες. Πριν γεμίσουμε το πρόγραμμά τους, ας ανοίξουμε…
Akos-life
September 14, 2020
Blog

Νέα αρχή με θετικές σκέψεις!

Ας διαγράψουμε τα αρνητικά συναισθήματα που δηλητηριάζουν τη ζωή μας. Η νέα χρονιά μας δίνει την ευκαιρία να δούμε τη ζωή με ματιά φρέσκια και…
Akos-life
December 27, 2016
Blog

Περπάτημα ή τρέξιμο;

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το γρήγορο περπάτημα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο. Κι αυτό γιατί μια άσκηση με μεγάλη…
Akos-life
June 23, 2016