καφές, καφεΐνη, εσπρέσο, άγχος, νευρικό σύστημα, ορμόνες Blog

Πόσο καφέ μπορώ να πιώ;

Πόσο σίγουροι μπορούμε να είμαστε για την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουμε καθημερινά; Η πολύτιμη καφεΐνη, που κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση, περιέχεται εκτός από τον…
Akos-life
July 6, 2020
άγχος, κορωνοϊός, στρες, ανοσοποιητικό, τριχόπτωση, σολομός Blog

Όταν το άγχος επιτίθεται…

Για ν’ ανταπεξέλθουμε στις συνθήκες εγκλεισμού που προκάλεσε η πανδημία του κορωνοϊού, οφείλουμε να διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία: το άγχος αποτελεί γενεσιουργό αιτία πολλών…
Akos-life
June 5, 2020
Τροφές σκέτος… πονοκέφαλος Blog

Τροφές σκέτος… πονοκέφαλος

Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στις τροφές που καταναλώνει. Την ίδια ώρα, παράγοντες όπως το άγχος ή ο κακός ύπνος, αυξομειώνουν την ευαισθησία μας. Αν κάποιες…
Akos-life
July 30, 2019